Psicoterapia para adultos

Áreas de intervenção

Cada pessoa chega à terapia com uma história própria. Estas páginas ajudam a reconhecer dificuldades frequentes e a perceber como o processo se ajusta a cada situação.

Ansiedade

Quando a preocupação, a tensão ou os ataques de pânico começam a limitar a vida diária, a terapia ajuda a compreender padrões e a recuperar segurança.

Depressão

Cansaço persistente, perda de interesse, isolamento ou uma sensação de vazio. O acompanhamento cria espaço para nomear e trabalhar o que está a acontecer.

Burnout e stress

O desgaste prolongado, sobretudo ligado ao trabalho ou à responsabilidade constante, pede uma leitura cuidadosa dos limites, do corpo e das exigências.

Trauma

Experiências difíceis podem continuar presentes no corpo e nas relações. A terapia ajuda a integrá-las com segurança e ao seu ritmo.

Desporto e performance

O desempenho em desporto ou outras áreas pode ser afetado por fatores psicológicos. A terapia ajuda a otimizar a performance e a lidar com a pressão.

Luto

O luto não tem uma forma única. Pode envolver tristeza, raiva, culpa ou desorientação. A terapia acompanha esse processo sem pressa e sem julgamento.

Autoestima

A relação consigo pode tornar-se exigente ou crítica. O trabalho terapêutico ajuda a construir uma presença interna mais estável e compassiva.

Saúde Mental da Mulher

Um espaço para explorar mudanças, relações, maternidade e as expectativas que atravessam a experiência de ser mulher nas diferentes fases da vida.

Processos migratórios

Migrar é deixar para trás uma identidade construída num contexto. A terapia acompanha o luto migratório, a adaptação e a reconstrução de sentido.